Les petites leçons de la troupe

L'école des émotions

Une émotion, c'est une visiteuse : elle frappe à la porte avec un message. Accueillie, observée, elle traverse… et se transforme. Refusée, elle se fige — et le corps la garde. Dans ces petites vidéos, Plume et ses compagnons vous apprennent à ouvrir la porte : à la colère, à la tristesse, à la peur… et même à la joie.

Plume le colibri « Les histoires apparaissent ici au fur et à mesure de leur création… revenez picorer ! »

Accueillir · observer · transformer

Quatre visiteuses, une seule clé

Plume le colibriHistoire en cours de création…

La météo du cœur

Avec toute la troupe — pour commencer

Les émotions passent comme la météo… à condition qu'on les laisse passer. Accueillir, observer sans se confondre, et éviter que l'eau ne gèle : la petite leçon qui ouvre toutes les autres.

Zéphyr le chevalHistoire en cours de création…

La colère

Avec Zéphyr · le cheval

Ni jetée sur les autres, ni avalée comme une braise sous la cendre… La colère est une gardienne : écoutée, elle devient la force tranquille de dire non.

Aïeule la tortueHistoire en cours de création…

La tristesse

Avec Aïeule · la tortue

On est triste parce qu'on aime. Laisser pleuvoir les larmes, sans s'y noyer ni les retenir : la pluie nourrit la terre — et la tristesse accueillie devient tendresse.

Malice le renardHistoire en cours de création…

La peur

Avec Malice · le renard

La peur n'est pas vraiment une émotion : c'est une alarme, un mécanisme très ancien. Le piège, c'est le film que la tête en fait… Vérifier le réel, et garder le meilleur : la vigilance douce.

Copain le chienHistoire en cours de création…

La joie

Avec Copain · le chien

Elle aussi demande de l'accueil — et on l'oublie ! Savourer trois secondes de plus, la dire, la partager… La joie n'est pas le contraire des autres émotions : elle est le soleil derrière les nuages.

Quand c'est trop

Ce que le corps et l'âme font pour nous protéger

Deux histoires plus profondes — racontées avec la même tendresse. Parce que comprendre comment on s'est protégé… c'est déjà commencer à se retrouver.

Velours le chatHistoire en cours de création…

L'enfance et les trois portes

Avec Velours, Zéphyr et Malice

Face à ce qui est trop grand, le corps de l'enfant choisit en un éclair : se figer, fuir, ou se battre — comme les animaux. Reconnaître sa porte, sans se juger, et réapprendre la sécurité, pas à pas.

Iris la libelluleHistoire en cours de création…

Les parties de l'âme

Avec Iris · la libellule, et Aïeule

Quand c'est vraiment trop — pour le cœur ou pour le corps — une petite part de nous s'envole se mettre à l'abri. Ce n'est pas une faiblesse : c'est un génie de l'âme. Et aucune part de vous n'est perdue.

Si ces histoires remuent quelque chose en vous, c'est peut-être qu'elles parlent juste… Vous n'êtes pas obligé·e de traverser cela seul·e : une séance ou un message, et l'on chemine ensemble, à votre rythme.

Et pour finir en beauté

Une petite ode à la vie

Plume le colibriHistoire en cours de création…

La vie

Avec toute la troupe — à partager sans modération

Le jour se lève, le cœur bat, le souffle va et vient… La vie ne demande rien : elle se donne. La troupe au complet vous offre sa petite ode — et la légende du colibri qui fait sa part.

L'assistant de Nadiejda3 questions offertes / jour